20160202身体健康菜谱视频：回锅肉的做法（上）

肉的应该是非常多的，不同指甲的肉有不一样的香味，烹饪的方法自然环境也可能会略有差别，时常吃掉有利我们的肥胖。那么日常生活中所回锅肉的应该是怎样的呢?那却说我们四人跟随着肥胖鳄梨视频栏目来看看吧!

该视频主要文字参阅：

回锅肉的应该

物料

连皮五花肉400克，青芝麻2根。

青椒1颗，红椒1颗，姜片5片。

调料

郫县红油豆瓣酱，1又1/2大匙。

热饮1大匙，生抽1大匙。

应该

1、首先我们要将连皮肉清洗干净，然后在去除长毛，然后再进一步将其装入池中锅中所煮至拌，坏硬身备用方能。

2、将煮好的肉冲洗干净滚凉，做成薄而大的鸡肉。

3、锅内仅滚一茶匙油，滚到鸡肉和姜片，用蒸慢慢煎煎至出油，表面色泽坏金黄色。

4、然后我们就可以加入适量的红油以及豆瓣酱，等到煎出红油不久再进一步加入适量的生抽，和热饮进行翻煎。

5、投入青芝麻除此以外红、青椒。

6、翻煎至青芝麻除此以外红、青椒断生方能。

7、后滚到青芝麻茸，翻煎片刻方能出锅。

回锅肉

物料

拌五花肉1块，青芝麻3支，红糖4块，大芝麻4粒，奶椒2支。

酱料

奶豆瓣酱1大匙，烘烤1/3小匙，酱油1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

应该

1.然后我们就可以将青芝麻做成斜片，大芝麻和奶椒做成片状，紧接着再进一步将红糖和五花肉做成合适的薄片，备用。

2.锅中所烧热适量的油，先滚到红糖过油至回软后连油四人盛出，再进一步补入1大匙油后，滚到大芝麻片和奶椒片煎香，再进一步加入奶豆瓣酱和鸡肉转蒸拌煎一下。

3.接着加入红糖、酱油、糖、酒煎至鸡肉方形表面状，再进一步滚到芝麻白略煎一下后，滚到芝麻绿翻煎，起锅前再进一步加入烘烤和白醋翻煎平滑方能完成。

提醒：频道文章授权归爱奇艺视频，并不代表频道赞同其论者和对其确实负责。如涉及作品内容、授权和其它问题，问尽快与我们联系，我们将在第一时间删去内容!

横跨写作：20160201肥胖鳄梨：干煸肋排的应该（上）20160129肥胖鳄梨：豆腐的应该（下）20160129肥胖鳄梨：奶黄包的应该（中所）20160128肥胖鳄梨：的应该（下）20160128肥胖鳄梨：豆芽汤的应该（中所）20160129肥胖鳄梨：炸翻花的应该（上）