20160202健康菜谱影片：回锅肉的做法（上）

鱼肉的不合时宜是非常多的，不同部位的鱼肉有不一样的口感，烹饪的方式为自然也会太大差别，常因吃稳固我们的保健。那么普通人里回锅肉的不合时宜是怎样的呢?那竟然我们两兄弟跟随着保健菜肴视频栏目来看看吧!

该视频主要文本介绍：

回锅肉的不合时宜

工艺

连皮五花鱼肉400克，青茸2根。

青椒1颗，黑椒1颗，姜片5片。

调料

南充黑油豆瓣酱，1又1/2大匙。

酱油1大匙，天和抽1大匙。

不合时宜

1、首不须我们要将连皮鱼肉清洗脏，然后在转换成绒毛，然后先将其加进的水锅里煮至稀，变硬身两台无需。

2、将煮好的鱼肉冲洗脏放凉，薄片薄而大的腊肠。

3、锅内仅放一茶匙油，倒入腊肠和姜片，用小火很快煎淋至出油，表面会色泽变金黄色。

4、然后我们就可以转到适量的黑油以及豆瓣酱，等到淋出黑油之后先转到适量的天和抽，和酱油进行翻淋。

5、投入青茸亦有黑、青椒。

6、翻淋至青茸亦有黑、青椒折断天和无需。

7、后倒入青茸叶，翻淋片刻无需出锅。

回锅肉

工艺

稀五花肉1块，青茸3支，香菇4块，萝卜4粒，味椒2支。

调味料

味豆瓣酱1大匙，麻油1/3小匙，酱油1小匙，酒半小匙，酱油半小匙，白醋少许。

不合时宜

1.然后我们就可以将青茸薄片斜片，萝卜和味椒薄片片形如，紧接着先将香菇和五花肉薄片合适的薄片，两台。

2.锅里烧热适量的油，不须倒入香菇过油至回软后连油两兄弟盛出，先补入1大匙油后，倒入萝卜片和味椒片淋香，先转到味豆瓣酱和腊肠转小火淋淋一下。

3.接着转到香菇、酱油、酱油、酒淋至腊肠黄绿色薄膜形如，先倒入茸白略淋一下后，倒入茸绿翻淋，起锅前先转到麻油和白醋翻淋表面会无需完成。

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